Исследователи выявили тип игр, улучшающий психическое здоровье и снижающий стресс

Команда ученых из Имперского колледжа Лондона в Великобритании и Университета Граца в Австрии обнаружила, что игры с открытым миром значительно улучшают психическое здоровье игроков и могут использоваться как терапия для борьбы со стрессом.

Для этого типа игр характерна разветвленная, детализированная среда, где геймплей не всегда линеен и структурирован — игроки могут легко отойти от основного сюжета и вместо этого выполнять побочные задания или исследовать окружение, имея полную свободу действий.

Соревновательный характер вызывает высокий уровень возбуждения и экстренности. Игры с открытым миром, напротив, часто делают акцент на опыте игроков, а не на заранее определенных целях. Это позволяет им устанавливать собственную повестку дня и выбирать свой темп: будь то строительство нового поселения, приручение диких существ или исследование неизведанных территорий.

Чтобы изучить связь между играми с открытым миром и психическим здоровьем, ученые опросили более 600 человек, игравших в The Legend of Zelda: Breath of the Wild, Red Dead Redemption 2, The Elder Scrolls V: Skyrim и подобные игры. В результате было установлено, что "когнитивный эскапизм", или способность игроков временно отстраняться от стрессовых мыслей через погружение в игру, часто улучшал их настроение и психологическое благополучие.

Исследование опубликовано в Journal of Medical Internet Research. В перспективе игры с открытым миром могут использоваться как терапия для борьбы со стрессом и тревожностью.